泰迪狗适合吃什么蔬菜?
每个家长都希望自己的泰迪健健康康的,而饮食对于泰迪的健康十分重要,对于泰迪而言,除了肉类食物要吃,蔬菜也是可以吃的。那么,泰迪狗适合吃什么蔬菜呢?
卷心菜
卷心菜富含叶酸,叶酸是一种维生素.促进免疫细胞的生长与分裂,有助增强免疫力。卷心菜富含纤维素,它会帮助清除体内的不适感,还有助于消化,促进肠胃健康。
菠菜
菠菜富含大量维生素K,这是蔬菜中少有的。维生素K能加快毛发的生长,对缓解脱发有很大功效,同时,菠菜还富含大量钙质,也可以强化毛发。菠菜对护肤也有着一定的效果,能阻止体内过度氧化。吃菠菜时,最好用开水焯一下,将其中的草酸流失,草酸容易和体内上的钙结合形成结石,这样吃起来更健康。
山芋
山芋含有丰富的黏液凝胶,这种物质可以减少胆固醇的沉积,促进肠胃的消化,增强免疫力。另外,山芋富含胡萝卜素,也就是维生素A的前体物质,它可以防止基因及蛋白质DNA的突变,可降低毒素对人体的危害性。山芋还含有较丰富的维生素B1、维生素B2等微量素,可预防心血管疾病。
胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素,这也是一个不错的蔬果可以多吃吃。胡萝卜属于十字花科,是含胡萝卜素较多的食物,其中是以VC和E的结合体居多,还有较多的胡萝卜素,可以加强眼睛抵氧能力的维生素A,以及少量的糖分和碳水化合物。胡萝卜素可以中和毒素,对预防颈椎病、眼病、抗癌有一定的作用。而维生素E是绝佳的抗氧化剂,有助血管壁加强,对血液循环有很好的功效。吃胡萝卜的时候最好是做熟了吃,虽然生吃胡萝卜可以摄取更多的胡萝卜素,但是一旦人体摄取过多的胡萝卜素,就会在肝脏中产生堆积,进而引起皮肤发黄,对身体健康造成一定的影响
南瓜
南瓜富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等人体需要的元素,都富含其中,而且南瓜脂肪少,水分低,碳水化合物多,有助清热解毒,排毒利尿,润肤止咳。而且南瓜的制作技巧有很多种,不仅可以蒸,煮,炒,还可以用来做面食。