德牧吃骨粉能补钙吗？
答案是显而易见的，吃骨粉补钙是不能的。如果真的想通过口服补钙，建议选用针对性更强，吸收率更好的钙剂，如钙尔奇D。
钙尔奇D有两种制剂，钙尔奇D600片剂和钙尔奇D300咀嚼片，区别在于片剂更适合日常补钙，咀嚼片则着重加强补钙效果，特别添加维生素D，促进肠道吸收。
在日常饮食中，合理搭配富含钙的食物，才能有效提高钙的摄入量，加强补钙效果。乳类是钙最好的来源，每100克含钙约104毫克；其次是鸡蛋，每100克含钙约56毫克；豆类是全球公认的富含钙质的食物，每100克黄豆、毛豆、蚕豆等含钙量约144毫克，每100克绿豆或赤豆含钙约107毫克。
另外，虾皮、海带、牡蛎、蓝甜菜、草菇、西兰花等也富含钙质，也可以多吃。值得一提的是，一些蔬菜中的草酸会阻碍直糖钙的吸收，但可以用沸水烫一下，去掉过多的草酸，得到较为合理的钙吸收。
而骨粉补钙效果则不明显。骨粉中的钙量不能确定，然而动物骨骼中的钙质由于生物活性高，骨骼中的钙基本都是羟磷灰石结晶，在胃肠道的吸收率并不高，远远不如贝壳类钙、植物性钙和液态钙。