泰迪怀孕准备什么东西?
孕期营养 1、营养补充剂,叶酸(孕前3个月开始服用)、维生素D片、钙片等(孕期20周开始补钙)。
2、孕期饮食宜清淡,少食多餐,适量补充维生素及矿物质,以供给胎儿发育的需要。
3、食物多样化,谷物(米、面)、新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉应充足供应,保证胎儿大脑发育。 日常护理 1、避免接触有毒物质,如油漆、杀虫剂、二手烟等;
2、适当运动,做孕妇体操,散步都是很好的选择;
3、注意休息,保证睡眠,每天睡足8个小时;
4、保持良好心态,轻松迎接宝宝的到来;
5、从孕4月开始,每天早晚清洗外阴部一次,保持外阴部的清洁干燥。
分娩准备 1、提前选好入住的月子中心或请月嫂;
2、准备好生产所需的用品,如卫生用品、衣物、水杯、餐巾纸、袜子等;
3、准备好宝宝的生活用品和衣物,包被、纸尿裤、湿纸巾、棉柔巾、奶粉、奶瓶、安抚奶嘴等。