黑背出生三个月需要补钙吗？
看到很多人推荐钙片，其实三个月大的宝宝真的没必要专门去补钙！ 首先，我们来说为什么宝宝不需要补充钙剂了。 宝宝出生之后，每天从母乳或者配方奶中摄入的钙足以满足宝宝的日常需求；并且，从胎龄32周开始，宝宝就开始储存钙离子了（孕妇补钙其实是没用的，孕妇补钙主要是补给自己用的），到生后2~4天，血清钙能够达到正常水平，骨骼中的钙也能达到成熟水平，也就是宝宝出生后，体内已经有了足够的钙储备，无需再从外界摄取。 所以呀，三个月的宝宝无需专门服用钙剂哦～
那是不是就不需要补钙了呢？ 当然不是啦！虽然宝宝能从母乳和牛奶中获得所需的钙质，但是宝宝骨骼中的钙不能直接被利用，还需要转化为活性维生素D才能发挥作用。而维生素D的主要功能就是促进肠道对钙的吸收哦～ 所以，补充维生素D可以促进宝宝对钙质吸收，降低患骨质疏松的风险啊！
另外还要说，给宝宝补充钙剂是需要科学的，过量服用钙剂可能会导致中毒呢！根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，宝宝每日需补充的钙剂浓度是500-600mg/d。 如果妈妈担心宝宝缺钙，可以带宝宝去医院查查血钙，如果真缺钙，在医生指导下进行补充哦[1]。
再说维生素D，这个不用检查直接补就行了，通常我们从孕期就开始补充了。宝宝出生后，妈妈继续补充，每日400单位，直到宝宝满1周岁。 如果妈妈不知道自己的维生素D是否充足，可以通过以下方式自测一下哦 所以呀，宝宝并不是缺什么就要立即补什么，特别是药物！遵循“能不吃药就不吃药”原则，可减少药物对宝宝产生的危害喔～