奶涨的厉害怎么解决？
首先，你要先判断自己是不是真的“胀”了。如果真的是“胀”了导致乳房难受，那么你需要做两件事来解决这个问题—— ①挤出乳汁，②停止泌乳。 一般哺乳期的妈妈出现胀气现象是因为在喂奶的时候，宝宝没有将妈妈的乳头完全含接，或者含着乳头吸吮，这样的姿势容易导致奶水分泌过多，引起母亲胀气。也有少数妈妈由于过度紧张、焦虑而导致溢奶（不是哺乳期才有的啊），此时需要及时安慰好宝宝，让宝宝重新含接到乳头，并且保持正确的喂哺姿势。
如果你已经将多余的乳汁排空，但仍然觉得胀痛，可能是乳腺导管堵塞，需要疏通乳腺导管，让奶水能够流出。可以用吸奶器（必须使用合格的吸奶器！！不要伤害自己！！！）、手动抽吸或热敷按摩等方法来缓解疼痛，并尽量排出残留的乳汁。但这个方法只能暂时缓解症状，不能从根本上解决问题。
对于已经发生乳腺炎的妈妈，则需要根据医生的建议，进行抗炎治疗，必要时可能需要停止哺乳。 而对于非哺乳期的妈妈来说，如果想要避免产后胀奶的情况发生，可以在宝宝出生后尽早开奶，让宝宝频繁有效地吸吮，刺激母乳的分泌和排出；还可以在医生指导下使用回乳药，有效防止乳汁淤积；同时注意保持乳房清洁，防止感染。