髌骨脱位如何疗养？
2016年十月右膝受伤，当时在足球场被人踩到膝盖扭伤，第一次住院治疗两周后回家休息； 期间两次复查（中间相隔一个月）均显示右膝关节少量积液，右胫骨平台及髋骨轻度骨质损伤，建议继续休养。出院后一直佩戴护膝，未进行剧烈运动。 2017年春节前再次因伤住院，原因疑似上次没有完全复原，加上春节前后受凉加重。
这次住院期间进行了核磁共振检查，结果显示：右侧股骨下段及胫骨上段关节周围见条状高信号，边缘模糊，未见明确骨折线；右侧腓总神经稍受压，其余神经未见明显异常；右膝关节腔及髌上囊少许积液。 诊断结果：右膝关节急性损伤、右膝关节积液、右膝软骨损伤。
治疗经过：入院后给予营养神经、活血化瘀、消肿止痛等药物治疗，并严格制动患肢，避免负重，加强护理，预防卧床并发症。住院14天后症状恢复良好，无不适主诉，复查X光片提示：右胫骨平台及股骨下端可见斑片状高密度影，考虑创伤性关节炎改变。
出院时医嘱：避免剧烈活动及长期步行，以免复发；继续加强营养促进愈合；定期复查（半个月一次）直至损伤痊愈。 目前身体情况：恢复正常生活工作，偶尔爬山或长途步行会感到疼痛，但都能耐受，不影响日常生活。
经历过两次大病的坎坷，现在对于健康更加珍视。平时注意锻炼身体，不过度劳累，做好自我保护。 希望我的经历对题主有帮助！加油！