增强皮肤抵抗力喝什么？
可以喝一些富含维生素和矿物质的果汁，蔬菜汁也能起到一定作用。 人体需要保持各种营养物质的摄入均衡，因此可以从饮食中摄取足够的维生素 和矿物质来保持皮肤的正常生理功能，特别是对于皮脂腺发育未成熟的青少年来说，补充充足的维生素可以缓解青春期的痘痘烦恼；而对于皮肤状态开始走下坡路的中老年群体，则是可以通过补充维生素改善皮肤光泽程度和细腻度。 通过适量饮用红酒、酸奶等也可以帮助皮肤对抗炎症，起到一定的舒缓作用，而想要有效抗氧化，则可以食用胡萝卜、番茄等食物，增加维生素A、C等的摄入。
需要注意的是，如果希望通过饮食来达到美白效果，那么需要坚持较长时间才能见效，而且要注意避免食用感光性食物，如香菜、韭菜、芹菜等，以及含有激素的药物或食物，以免出现局部色素沉着的情况。 除了从饮食中获取所需养分，也可以通过外用含有护肤作用的精油、药膏等进行皮肤调理。
例如对油脂分泌有控制作用的柠檬香蜂草精油、茶树精油，具有抗菌消炎功效的乳香精油、桉树精油、罗勒精油，能够温和去角质的山鸡椒精油、丝柏精油等。 对于因细菌感染引起的炎症反应应及时使用含抗生素的药膏进行患处涂抹；对于非感染因素引起的炎症，可以使用含皮质类固醇激素的药物外敷，有助于缓解症状。