宠物兔不吃草行吗?
不行!绝对不行! 吃草的目的不仅仅是充饥,更是为了保证肠道健康。因为兔子是食草性的动物。草里面除了含有水分、蛋白质和脂肪以外,还含有粗纤维。而粗纤维对维持肠道健康很重要。 首先,我们可以从食物中分解出膳食纤维(Fiber)。 Fiber可以分为两种,一种是可溶性纤维,一种是不溶性的纤维。可溶性纤维对人体的功效已经研究得比较清楚了,就是调节血糖、血脂,预防便秘的作用。不溶性的纤维就比较神奇了。它可以刺激胃肠道的蠕动,促进消化液分泌,帮助机体排出毒素,还能降低胆固醇的吸收等等…… 可见,如果没有了粗糙的“膳食纤维”这个好伙伴,消化系统将会受到很大的影响。
第二,我们看看肠道里面的细菌群。 正常情况,我们的肠道会生活着数百种以上的细菌,这些细菌分为有益菌、有害菌和中立菌。其中,有益菌又称为益生菌,它们是我们肠道的健康卫士,主要功能是抵御有害菌侵入并杀死他们。而益生元则是益生菌的食物,可被益生菌选择吸收利用,从而维持或者增强它们的活性。
在以上的过程中,如果有了膳食纤维的参与,事情就简单多了。因为膳食纤维既可以作为营养物质供给身体使用,还是益生菌的食物,提供了它们所需的营养,使它们的生命活动能够持续下去。
第三,我们再来看看肠道健康。 如果说胃是消化器官,负责摄取营养。那么肠道可以说是一个消化细胞工厂,在这里面,多种消化吸收酶可以发挥作用,将大分子物质变成小分子,然后再由肠粘膜吸收进入血液。而这个过程是非常复杂的,需要很多细胞的配合,还需要多种酶的参与。 而膳食纤维就在这里起着很重要的作用,它作为养料供给微生物,让它们得以繁殖;同时也作为微生物的代谢产物,为人体提供维生素、氨基酸等。